Comment conserver l’éclat et la douceur de sa peau au quotidien ?
La peau est l’organe le plus révélateur du corps humain. Elle reflète vos émotions, votre état de santé, votre niveau d’hydratation et vos tendances alimentaires. Son état influence donc considérablement votre apparence et l’attitude des autres à votre égard.
Pour préserver l’éclat, la douceur et la fermeté de votre peau, il est essentiel d’en apprendre plus sur ses caractéristiques et d’en analyser les spécificités. Ces informations vous permettent de mettre en place une Skincare Routine adaptée et d’adopter une hygiène de vie compatible avec votre épiderme.
Connaître son type de peau
En principe, chaque peau bénéficie d’une composition cellulaire unique. Mais la science classifie les épidermes humains en quatre principales catégories. Il s’agit notamment des peaux normales, sèches, grasses et mixtes.
La peau normale est considérée comme la norme à suivre et l’objectif à atteindre par tous. Elle est douce, suffisamment hydratée et produit une quantité raisonnable de sébum. La peau sèche quant à elle est caractérisée par un déficit en sébum et un manque sévère d’hydratation. Elle est sensible, facilement irritable et incapable de lutter contre la majorité des infections cutanées.
La peau grasse se distingue quant à elle par une production excessive de sébum, la dilatation des pores et la présence d’imperfections (acnés de toutes sortes) un peu partout sur le corps. Enfin, la peau mixte présente les insuffisances des peaux sèche et grasse de façon simultanée.
Connaître votre type de peau vous donne une idée précise de l’état actuel de votre épiderme. Par exemple, si vous avez une peau normale, votre principal objectif sera de la préserver au quotidien. A contrario, si votre peau est un peu trop sèche, vous devrez prioriser son hydratation avant toute chose. L’essentiel est d’adopter une attitude compatible avec vos besoins.
Adopter une Skincare Routine adaptée
Une Skincare Routine est une liste de soins destinés à préserver l’éclat de votre peau au quotidien. En théorie, il existe autant de routines de soins épidémiques que de personnes soucieuses du bien-être de leur peau. Mais nous pouvons résumer une bonne Skincare Routine aux 3 éléments suivants : le nettoyage, l’hydratation et la mise en valeur de la peau.
Pour commencer, nettoyez correctement l’ensemble des pores de votre peau. Il est impératif d’éliminer les saletés, les déchets et les microbes accumulés au cours de la journée. Pour une efficacité optimale, rendez-vous sur Ethni Beauty Market et achetez l’un des nombreux savons aux huiles essentielles disponibles.
Ensuite, hydratez votre peau avec du lait corporel ou de la crème hydratante. Ces produits fournissent un mélange d’eau et de lipides à la couche cornée de votre épiderme et lui redonnent son éclat à chaque nouvelle application.
Enfin, mettez en valeur votre peau à l’aide des produits adéquats. Choisissez des produits compatibles avec votre type de peau et capables de faire disparaitre les imperfections qui vous troublent. Par exemple, pour un problème de rides, achetez une crème anti-âge. Si votre visage est couvert de boutons, achetez un produit anti-pollution ou un gommage pour la peau.
Hygiène de vie : quel est son impact sur votre peau ?
Plusieurs dermatologues affirment que l’état de votre peau reflète votre hygiène de vie. Par conséquent, il est possible de garantir l’esthétique et le bien-être de votre épiderme en adoptant les bonnes habitudes. Voici les points sur lesquels focaliser votre attention.
L’hydratation
Dans les faits, passer une matinée sans boire d’eau n’affectera pas particulièrement votre journée. Mais une déshydratation prolongée sur plusieurs jours peut avoir des effets désastreux (sur l’organisme en général et la peau en particulier). Les symptômes les plus communs sont :
- une sensation d’irritation épidermique constante ;
- une perte considérable en élasticité ;
- l’apparition accélérée des rides ;
- une vulnérabilité notable face aux infections cutanées, etc.
C’est pourquoi il est essentiel de boire suffisamment d’eau (entre 1,5 et 3 L) au quotidien.
L’alimentation
Vos choix alimentaires ont un impact notable sur l’état de votre peau. Par exemple, si vous mangez trop gras, votre peau devient plus lourde et développe plus souvent de l’acné. De même, si votre alimentation est trop riche en sucres ajoutés, votre peau est plus sensible et semble facilement irritable. Il est donc essentiel de manger sain, équilibré et diversifié au quotidien.
P.S : Pensez à inclure un maximum de fruits et légumes dans vos repas. Leur teneur en fibres favorise le renouvellement cellulaire et les rend très bénéfiques pour la peau.
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